Alimentos que ajudam no melhor desempenho e concentração.

A rotina já pede que a atenção seja mantida durante horas diárias, o fim do ano pode trazer pressões extras, como bater metas nas empresas, estudar para passar de ano ou provas para faculdades, além da ansiedade para cumprir os compromissos que aumentam muito nesta época. A alimentação pode ser aliada nesse processo. Segundo o site australiano Body and Soul, é importante consumir alimentos que contenham carboidratos complexos e proteínas. Veja sugestões:

Carboidratos são importantes, pois são transformados em açúcar  dão energia ao corpo. Assim, o corpo ganha disposição e o cérebro, concentração. Tais carboidratos ,ricos em fibras, que se transformam em glicose lentamente, em vez dos refinados que lançam uma verdadeira bomba de energia no corpo de uma só vez . Invista em pães integrais, assim como bolachas e massas, arroz integral, quinoa e aveia. 

PÃO INTEGRAL

QUINOA

AVEIA

ARROZ

                                                                                                                  João Vitor Silva Vieira 6° ano A

Matéria do Jornal Mês de Outubro - Participação nos Jogos Escolares 2013

A Rádio e Jornal ASN parabeniza os alunos e professores que participaram dos Jogos Escolares 2013 da cidade nas 17 modalidades e deram seu melhor mesmo em pouco tempo de treinos.

As 3 escolas campeãs na classificação geral foram o Colégio Objetivo (Tupi) com 180,5 pontos, Colégio Recanto (Boqueirão) com 152,5 e o Colégio França (Caiçara) com 148,5 pontos na somatória geral.

Infelizmente nossa escola ficou em 18º lugar com 34 pontos. E nas modalidades ficou em 7º lugar no Beachsoccer masculino, 6º lugar no handbeach masculino, 8ºLugar no tênis de mesa masculino, 7º lugar no Judô feminino e no masculino em 6º lugar. No handebol feminino e masculino a escola ficou em 5º lugar e no futsal feminino em 3º.

“Parabéns pela garra, força, dedicação e todo suor derramado

para defender a camisa de nossa escola!”

Rádio e Jornal ASN

Semana Mundial do Meio Ambiente + ideias de reciclagem!

A primeira semana do mês de Junho é considerada a Semana Mundial do Meio Ambiente.  Isso porque no dia 5 de Junho é o dia do Meio Ambiente, essa data foi criada em virtude  de um encontro promovido pela ONU (Organização das Nações Unidas) em 1972 para tratar de assuntos ambientais que englobam todo o planeta. A conferência reuniu 113 países e 250 organizações não governamentais,  que discutiam a degradação feita pelo homem  ao meio ambiente, e os riscos a sua sobrevivência .

Claro que não podemos deixar que essa conscientização fique apenas para essa semana, mas ela deve ser lembrada todos os dias! São pequenas atitudes, que podem mudar a história de nosso bairro,  cidade, estado e todo o nosso país.

Lembre-se sempre dos “3 R”: Reutilizar, reduzir e reciclar!

Ideias de Reciclagem:

Opinião Teen: Ordem ou protesto!

Nas últimas semanas, a população brasileira exerceu o poder da democracia nas ruas de nosso país, iniciando com pequenas manifestações de grupos protestantes que reivindicavam o Passe Livre. A nação brasileira tem lutado não somente contra o reajuste da passagem, questão de R$ 0.20, mas sim contra a corrupção, contra o investimento em estádios e o esquecimento das áreas da saúde, da educação e de melhores condições de vida para os brasileiros.

O aumento da tarifa do transporte público foi o grande desencadeador dos protestos que temos visto. Uma geração se levantou para o exercício da democracia e tem lutado contra a política do país, não digo isto para entrar em contraponto com os petistas, mas para afirmar que a população brasileira não está satisfeita com a economia do país, com as péssimas condições de hospitais, com o sistema de transporte, com a PEC 37, com o desvio de dinheiro, etc. O Brasil acordou, os cidadãos exigem ordem na nação, a Copa Mundial de 2014 não é prioridade para quem enfrenta conflitos diários.

Nacionalismo tem sido o objetivo destas manifestações, foi-se o tempo em que a mídia internacional nos conhecia apenas como o país do futebol, onde o povo não criticava nada e aceitava a manipulação de forma procrastinada. Nos dias atuais, cidadãos das mais diversas faixas etárias estão abolindo o conceito arcaico de brasilidade, rejeitando o pão e circo que nos é oferecido no futebol e em festas carnavalescas. Não quereremos somente o reconhecimento de que o país do futebol é sede  da copa de 2014, reivindicamos um país melhor, que se afaste da margem do subdesenvolvimento, que invista em saúde, em educação de qualidade, que seja transparente na política, e que acima de tudo: seja mais democrático. 

Fotos da professora Vânia Turcato.
Dia 22/06 no bairro do Boqueirão em Praia Grande

ASN News: Sala de Informática está aberta, e as inscrições para o estágio da FUNDAP também!

Mesmo com apenas 5 computadores sendo que 1 é de uso exclusivo do monitor do Acessa Escola, a sala já está aberta para os alunos, professores e funcionários da escola.

O Acessa Escola é uma iniciativa do Governo, conduzida pela Secretaria da Educação e Gestão Pública. O objetivo do programa é promover a inclusão digital, estimular a pesquisa na internet sobre coisas que irão enriquecer a formação cultural nas escolas e dar uma oportunidade para alunos do ensino médio de ter seu primeiro emprego.

Aqui na escola, temos 3 monitores que se revezam em turnos de manhã das 08:00 às 12:00, tarde das 13:30 às 17:30, e noite das 17:30 às 21:30.

Para utilização dos computadores, é necessário fazer um cadastro com seu número de R.A.,  endereço e autorização dos pais, que  deve ser retirado na sala de informática. Para os professores, é necessário o número R.S.P.V. e para funcionários o R.G..

Thamires, Whemerson e Ana Paula. Alunos do Ensino Médio e estagiários do Acessa Escola.

Lembrando que as inscrições para participar do estágio vão até o dia 12 de Julho! Veja o cronograma:

Período de Inscrição	Das 8h do dia 07/6/2013 às 18h do dia 12/7/2013
Período de isenção da taxa de inscrição	De 07/06/2013 à 21/06/2013
Impressão do Boleto e Pagamento da Taxa de Inscrição	Até 15/7/2013
Publicação da lista de inscrições confirmadas	19/7/2013
Publicação do local da realização da prova	12/8/2013
Realização da Prova	18/8/2013 as 13hs
Publicação do Gabarito	A partir das 16h do dia 19/8/2013
Publicação da classificação dos credenciados	A partir do dia 4/9/2013

Para mais informações e para realizar sua inscrição, entre no site estagio.sp.gov.br/

Jornal ASN

Análise da música "Amazônia" de Roberto Carlos - Profª Ana Maria

A professora Ana Maria propôs, em sua aula, a análise da letra de música Amazônia, de Roberto Carlos. Durante a aula, os alunos realizaram um debate e produções de texto sobre o tema apresentado na música. O aluno Leandro destacou-se na produção de seu texto. Parabéns ao aluno e a professora pelo ótimo trabalho!

"A personificação de um sonho selvagem, fonte de vida à beira da morte, a santa ignorância que nos mata lentamente, cortamos nossos suprimentos vitais, é isso? Nunca imaginei que caminharia em direção da morte, ou que meus iguais destruíriam nosso solo, nossa casa, nossa raça.
Ainda há tempo, temos que lutar pelo nosso ar, pelo nosso chão, pela nossa vida miserável que insistimos em transformar em uma máquina de destruição. Deixemos de destruir e comecemos a preservar."

Leandro Justino de Souza, 2ºA

Amazônia - Roberto Carlos

Tanto amor perdido no mundo

Verdadeira selva de enganos

A visão cruel e deserta

De um futuro de poucos anos

Sangue verde derramado

O solo manchado

Feridas na Selva

A lei do machado

Avalanches de desatinos

Numa ambição desmedida

Absurdos contra os destinos

De tantas fontes de vida

Quanta falta de juízo

Tolices fatais

Quem desmata, mata

Não sabe o que faz

Como dormir e sonhar

Quando a fumaça no ar

Arde nos olhos de quem pode ver

Terríveis sinais de alerta, desperta pra selva viver

Amazônia, insônia do mundo

Amazônia, insônia do mundo

Todos os gigantes tombados

Deram suas folhas ao vento

Folhas são bilhetes deixados

Aos homens do nosso tempo

Quantos anjos queridos

Guerreiros de fato

De morte feridos

Caídos no mato

Como dormir e sonhar

Quando a fumaça no ar

Arde nos olhos de quem pode ver

Terríveis sinais de alerta, desperta pra selva viver

Amazônia, insônia do mundo

Por Sueli Alves

Profª de Língua Portuguesa

Alunos que tiveram um rendimento satisfatório. Parabéns!

Parabéns aos alunos que tiveram um rendimento satisfatório e foram reconhecidos por isso!
Aqueles que não viram seus nomes escritos na lista, esforce-se cada vez mais para aprender, pois quando você se dedica, você é reconhecido pelo seu esforço!

Lixo no lixo, escola no capricho!

São 20 minutos de intervalo que são descanso dos alunos em sua rotina diária de mais de 5h por dia. Mas  alguns alunos têm usado esse tempo para fazer zoeira pela escola.
O que se encontra pelo pátio e pelos banheiros depois do intervalo é uma falta  de respeito. Jogando lixo no chão, deixando pratos, talheres e copos espalhados  pelo palco, bancos, mesas e também na mesa de ping-pong. Além disso, os banheiro estão sendo confundidos com papel onde se escreve o que quer!

Segundo o dicionário o significado da palavra "depredar" é: saquear, roubar, devastar, destruir, assolar.
Segundo a lei nº 2.848/40 destruir, inutilizar ou  deteriorar Patrimônio da União, Estado, Empresa Concessionaria de serviço públicos ou sociedade de economia mista é crime! A pena prevista  é de 6 meses a 3 anos e multa, além da pena correspondente à violência. No caso do adolescente que destrói patrimônio escolar, ele deve restituir ou promover o ressarcimento do dano compensado, o prejuízo.

Não vale a pena destruir  algo que é nosso, e não só nosso, mas de todos. Se você cuida bem do que é seu, cuide bem do que é  dos outros!

Procure também usar as lixeiras ecológica, cada uma tem uma cor relacionada a um tipo de material reciclável!

"Ambiente limpo não é o que mais se limpa e sim o que menos se suja." 

Chico Xavier

                

                                                                                                           Por Jefferson Rodrigues 8ºC

Homenagem dos alunos e escola as mães!

Foi realizado na última sexta-feira, dia 7 de maio a comemoração do dia das mães. A homenagem estava marcada para a semana anterior, mas por conta de assuntos da coordenadoria da escola, teve que ser adiada para esta data.

Esses eventos foram realizados pelos alunos do Ensino Fundamental e Médio para comemorar o Dia das Mães!